Psychotherapie für Erwachsene in
München und online
Herzlich willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie in München, hier begleite ich Erwachsene ab 18 Jahren individuell, wertschätzend und wissenschaftlich fundiert.
Sie fühlen sich überfordert, erschöpft, ängstlich oder innerlich aus dem Gleichgewicht? Vielleicht befinden Sie sich in einer Krise, haben belastende Erfahrungen gemacht oder möchten endlich besser verstehen, warum bestimmte Dinge in Ihrem Leben immer wieder schwierig werden.
Ich arbeite auf Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie und beziehe, je nach Anliegen, unter anderem traumatherapeutische, DBT-, achtsamkeitsbasierte und schematherapeutische Ansätze ein.
Für wen ist meine Praxis geeignet?
Ich behandle Erwachsene mit unterschiedlichen psychischen Belastungen und psychischen Erkrankungen, unter anderem bei:
- Ängsten und Panik
- Depressionen
- Stress, Erschöpfung und beruflicher Überlastung
- Burnout
- Selbstwertproblemen
- Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation
- belastenden Lebensereignissen
- Traumafolgestörungen
- Beziehungsthemen
- Persönlichkeitsstörungen
Mein therapeutischer Ansatz
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage einer guten therapeutischen Zusammenarbeit.
Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihren Erfahrungen, Gedanken und Gefühlen ernst genommen fühlen. Gemeinsam betrachten wir, welche Faktoren zu Ihrer aktuellen Situation beigetragen haben und welche Veränderungen Sie sich wünschen.
Ich arbeite auf Grundlage der Verhaltenstherapie und integriere je nach Anliegen Elemente aus:
- Dialektisch-Behavioraler Therapie (DBT)
- Achtsamkeitsbasierten Verfahren
- Entspannungsverfahren
- körperorientierten Ansätzen
- Schematherapie
Ziel ist es, gemeinsam individuelle Lösungen zu entwickeln, die zu Ihrem Alltag und Ihren persönlichen Zielen passen.
Sie möchten herausfinden, ob meine Praxis zu Ihnen passt?
Vereinbaren Sie gerne einen ersten Termin über Doctolib oder nehmen Sie über das Kontaktformular Kontakt zu mir auf.
Schwerpunkte in der Psychotherapie
01
Trauma & Krisen
Belastende oder traumatische Erfahrungen können das Erleben und Verhalten nachhaltig beeinflussen. Gemeinsam entwickeln wir Wege, belastende Erfahrungen zu verstehen, Stabilität zurückzugewinnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu schaffen.
02
Einsatzberufe
Psychotherapeutische Begleitung von Menschen in besonders fordernden Berufen – unter anderem aus Polizei, Bundeswehr, Rettungsdienst und Feuerwehr.
Durch meine Erfahrungen im Bereich der Einsatznachsorge bei der Bundeswehr sowie durch die therapeutische Begleitung von Menschen aus spezialisierten Einsatzbereichen kenne ich die besonderen Anforderungen solcher beruflichen Kontexte.
03
ADHS & ASS
Gendersensible und neuroaffirmative Diagnostik sowie psychotherapeutische Unterstützung bei ADHS und Autismus-Spektrum-Störung.
04
besondere
Lebensphasen
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf psychischen Belastungen im Zusammenhang mit Kinderwunsch, Schwangerschaft, belastenden oder traumatisch erlebten Geburten sowie Fragen rund um Sexualität und sexuelle Selbstbestimmung.